Personal coaching

Verandering begint bij jezelf

Om jezelf te ontwikkelen heb je zelfkennis nodig. Je moet weten wat je wel en niet kunt, wat je wilt, waar je talenten liggen, wat je doelen zijn, wat je belemmert, waar je kwetsbaarheid ligt, en hoe je daarmee om gaat.

Personal coaching helpt je daarbij. Soms is de coachvraag duidelijk en soms verkennen we samen de vraag. Het helpt je antwoorden te vinden op belangrijke persoonlijke vragen als: Hoe krijg ik vertrouwen in mezelf? Hoe kan ik meer genieten zonder stress? Hoe kan ik grenzen stellen en voor mijn mening opkomen? Wat maakt dat mijn communicatie niet overkomt?

Het helpt je ook antwoorden te vinden op vragen die je loopbaan of beroep raken, zoals: Zit ik wel op mijn plek? Past dit werk wel echt bij mij? Wil ik dit blijven doen?

Bij personal coaching ontdek je hoe je leiderschap over je eigen proces kunt nemen. Immers, jij bent zelf het instrument om resultaten te bereiken.

Personal coaching is diepgaand, soms confronterend, maar zeker inzichtgevend. Je leert patronen ontdekken, herkennen en doorbreken. Je word je bewust van wat je (onbewust) bezighoudt en innerlijk beweegt. Zodat je jouw eigenheid en authenticiteit ontdekt en meer vanuit inspiratie en vrijheid kunt leven.

Vertrouwen krijgen in je eigen kracht

Amonett werkt voor particulieren, managers, ondernemers en professionals, in zowel de profit als de non profit-sector. Coach Janke Wesseling heeft jarenlange ervaring als coach en manager in uiteenlopende vraagstukken. “Tijdens de coachingsgesprekken ontwikkel je bewustwording, nieuwe inzichten, vaardigheden en handvatten, waarmee je aan de slag kunt. Ik zal beproefde methodieken inzetten wanneer het doel daar om vraagt. Ik leer je open, kwetsbaar en eerlijk naar het proces met jezelf kijken, waarbij we de context van je werk, thuissituatie en andere relaties meenemen. Je wordt je bewust van je eigen mogelijkheden, kracht en inspiratie. Je krijgt een goede balans tussen denken, voelen en doen. Ik sta voor een open en verbindende communicatiestijl, vanuit respect en niet-oordelende houding. Zodat er zowel professionele als persoonlijke groei en ontwikkeling is.”

Werkwijze en aanpak

Amonett werkt vanuit een duidelijke vraagstelling met duidelijke procedures en afspraken. Met als doel een open weg met een helder resultaat. De doelstellingen kunnen zowel op persoonlijk vlak liggen als op het gebied van werk. De context van je werk kan leidend zijn voor aanpak.

We starten met een kennismaking en intake, waarin we het doel en gewenste resultaat vaststellen. Ook maken we dan een inschatting van de hoeveelheid sessies. We gaan ontdekken of er een klik is om samen het proces aan te gaan, want dit draagt immers bij tot resultaat. De aanpak is oplossingsgericht waarbij gebruik wordt gemaakt van verschillende methodieken.

Naast je denken en je cognitieve vaardigheden is je lichaam ook een belangrijke raadgever. Welke signalen geeft je lichaam, bijvoorbeeld hoofdpijn, moe, energieloos, verminderde weerstand? Het afstemmen op dat wat je ervaart kan ruimte creëren. In het proces nemen we de fysieke componenten mee, want je lijf kan laten zien en voelen wat belangrijk voor je is.

“Er echt bij horen vraagt niet van ons dat we veranderen in wie we zijn. Het vraagt juist van ons dat we zijn wie we zijn.”

Neem contact op

Wil jij je bewust worden van je kwaliteiten, overtuigingen en valkuilen? Amonett coacht je graag naar een bewuste, krachtige versie van jezelf. Neem gerust contact op voor meer informatie.

Reviews

“Heel positieve ervaring door fijne benadering en snel begrip van waar de knelpunten zitten. Door concrete adviezen die direct in de praktijk te brengen zijn was er na 1 sessie al resultaat. Absoluut aan te raden.” - Oncoloog 30 +
“Door de gesprekken krijg ik een goed inzicht in mijn situatie, waarbij ik tevens handvatten ontvang om met bepaalde zaken anders om te gaan, anders dan ik gewend of gewoon was. Ik ben op zoek naar de juiste balans en energie om te ondernemen en te doen waar ik goed in ben, hierin word ik geadviseerd. Daarnaast krijg ik inzicht hoe ik mijzelf kan opstellen ten aanzien van de mensen om heen (zowel op zakelijk vlak als ook privé).” - Ondernemer 50+
“Janke heeft mij als coach veel nieuwe inzichten gegeven over mijn eigen gedrag en mijn copingsstijlen. Daarnaast heeft zij mij nuttige en bruikbare tips aangereikt die ik nu dagelijks toepas in mijn werk- en privéleven. Haar niet-oordelende en rustige uitstraling en de veilige sfeer die zij creëerde gaven mij vertrouwen om mij kwetsbaar op te stellen.” - Onderzoeker 40+
“Janke heeft mij gecoacht tijdens een hele zware periode van mijn leven, waarin ik zowel zakelijk als privé flinke tegenslag had. De manier waarop ze mij er doorheen loodste heb ik als heel fijn ervaren: veilig, warm, professioneel, scherp, doortastend, betrokken, op hoog niveau, realistisch, respectvol en waar mogelijk met humor. Janke is een zeer ervaren coach, die aandacht heeft voor zowel geest als lichaam (denken en voelen). Op en top een vakvrouw en een heel bijzonder mens.” - Business analist
“Na een medische calamiteit leek ik prima door te kunnen gaan met mijn dagelijkse werk in de huisartsenpraktijk. Maar na een jaar merkte ik dat mijn werkplezier al bedorven was als ik alleen al de aankondiging zag van een patiënt die gelijkenis had met de calamiteit. Zo wilde ik niet verder. Met een houding van 'nou, toe maar, baat het niet dan schaadt het niet' ging ik voor het eerst naar coaching. En wàt zat ik er naast met mijn cynisme! De coaching van Janke bleek niet alleen een enorme verademing, maar bovendien ontzettend oplossingsgericht en direct praktisch toepasbaar!” - Huisarts 30+
“Met haar warme, hartelijke betrokkenheid, doortastendheid, nuchtere verstand en ruime ervaring met medici hielp Janke mij om de boel al snel op een rijtje te krijgen, waardoor ik nu met nog meer plezier werk dan ervoor. Mijn advies aan collega's: of je nu met een werkgerelateerd of persoonlijk probleem zit: loop niet door, maar ga ermee aan de slag en ervaar eens van de andere kant hoe heerlijk én handig die samenvattingen en gevoelsreflecties van ons zijn!” - Huisarts 30+
“Tijdens een burn-out werd mij door mijn werkgever een coachingstraject aangeboden bij Janke. Ik heb zoveel van haar geleerd! Door haar respect, empathie en verder te durven vragen kwam ik dichter bij mezelf. Nu, een paar jaar verder profiteer ik nog steeds van de vragen die Janke me stelde en ik nu aan mezelf stel. Daardoor blijf ik dicht bij mezelf en bij dat wat ik nodig heb. Ze heeft me geleerd te luisteren naar wat ik wil en wat ik kan. En ik weet zeker dat ik daardoor stappen zet die beter bij mij passen en ik nieuwe uitdagingen met meer zelfvertrouwen kan aangaan. En ik weet veel beter waar ik blij van word. Dat is fijn voor mezelf en voor mijn omgeving, zowel zakelijk als privé.” - Communicatieadviseur, 46 jaar
“Na lang twijfelen toch de stoute schoenen maar aangetrokken en een coach benaderd. Mijn valkuilen ken ik inmiddels. Hoe kan ik daar beter mee omgaan en waarom doe ik de dingen steeds zoals ik ze doe? Dat waren mijn vragen en beweegredenen, met als doel om voor de toekomst beter met mijn energie om te gaan. Op het werk, maar ook thuis. De klik was er meteen en de gesprekken deden me meer dan ik had verwacht. Eerst was er verwarring, maar ook een stukje bewustwording. Handvatten om mee aan het werk te gaan. Niks moest. Samen zoeken en onderzoeken. In een fijne, vertrouwde sfeer. Na vier gesprekken kan ik er voorlopig weer tegen. Bedankt voor dit cadeautje voor mezelf.” - Lerares basisonderwijs, 51 jaar
“Dankjewel voor je coaching! Ik kwam bij je met ‘een vol hoofd’ na een periode van relatieproblematiek en veel werkdruk. Je hebt me op een hele duidelijke manier inzicht gegeven, me weten te wijzen op kwaliteiten en valkuilen. Bijzonder prettig hoe je coacht: veel vragen, doorvragen en de vinger op de juiste plek leggen. De uitleg met de bekertjes is er één die me heel goed heeft getriggerd en mij bij zal blijven. Je coacht puur en oprecht, met een gezonde dosis humor. Door de coaching heb ik inzicht gekregen en ervaar ik meer rust: er zijn een paar puzzelstukjes op zijn plaats gevallen.” - Advocaat 30+
Previous
Next