Personal coaching
Verandering begint bij jezelf
Om jezelf te ontwikkelen heb je zelfkennis nodig. Je moet weten wat je wel en niet kunt, wat je wilt, waar je talenten liggen, wat je doelen zijn, wat je belemmert, waar je kwetsbaarheid ligt, en hoe je daarmee om gaat.
Personal coaching helpt je daarbij. Soms is de coachvraag duidelijk en soms verkennen we samen de vraag. Het helpt je antwoorden te vinden op belangrijke persoonlijke vragen als: Hoe krijg ik vertrouwen in mezelf? Hoe kan ik meer genieten zonder stress? Hoe kan ik grenzen stellen en voor mijn mening opkomen? Wat maakt dat mijn communicatie niet overkomt?
Het helpt je ook antwoorden te vinden op vragen die je loopbaan of beroep raken, zoals: Zit ik wel op mijn plek? Past dit werk wel echt bij mij? Wil ik dit blijven doen?
Bij personal coaching ontdek je hoe je leiderschap over je eigen proces kunt nemen. Immers, jij bent zelf het instrument om resultaten te bereiken.
Personal coaching is diepgaand, soms confronterend, maar zeker inzichtgevend. Je leert patronen ontdekken, herkennen en doorbreken. Je word je bewust van wat je (onbewust) bezighoudt en innerlijk beweegt. Zodat je jouw eigenheid en authenticiteit ontdekt en meer vanuit inspiratie en vrijheid kunt leven.
Vertrouwen krijgen in je eigen kracht
Amonett werkt voor particulieren, managers, ondernemers en professionals, in zowel de profit als de non profit-sector. Coach Janke Wesseling heeft jarenlange ervaring als coach en manager in uiteenlopende vraagstukken. “Tijdens de coachingsgesprekken ontwikkel je bewustwording, nieuwe inzichten, vaardigheden en handvatten, waarmee je aan de slag kunt. Ik zal beproefde methodieken inzetten wanneer het doel daar om vraagt. Ik leer je open, kwetsbaar en eerlijk naar het proces met jezelf kijken, waarbij we de context van je werk, thuissituatie en andere relaties meenemen. Je wordt je bewust van je eigen mogelijkheden, kracht en inspiratie. Je krijgt een goede balans tussen denken, voelen en doen. Ik sta voor een open en verbindende communicatiestijl, vanuit respect en niet-oordelende houding. Zodat er zowel professionele als persoonlijke groei en ontwikkeling is.”
Werkwijze en aanpak
Amonett werkt vanuit een duidelijke vraagstelling met duidelijke procedures en afspraken. Met als doel een open weg met een helder resultaat. De doelstellingen kunnen zowel op persoonlijk vlak liggen als op het gebied van werk. De context van je werk kan leidend zijn voor aanpak.
We starten met een kennismaking en intake, waarin we het doel en gewenste resultaat vaststellen. Ook maken we dan een inschatting van de hoeveelheid sessies. We gaan ontdekken of er een klik is om samen het proces aan te gaan, want dit draagt immers bij tot resultaat. De aanpak is oplossingsgericht waarbij gebruik wordt gemaakt van verschillende methodieken.
Naast je denken en je cognitieve vaardigheden is je lichaam ook een belangrijke raadgever. Welke signalen geeft je lichaam, bijvoorbeeld hoofdpijn, moe, energieloos, verminderde weerstand? Het afstemmen op dat wat je ervaart kan ruimte creëren. In het proces nemen we de fysieke componenten mee, want je lijf kan laten zien en voelen wat belangrijk voor je is.
Ben je ondernemer? Lees hier een artikel met advies over hoe je balans houd als ondernemer.
“Er echt bij horen vraagt niet van ons dat we veranderen in wie we zijn. Het vraagt juist van ons dat we zijn wie we zijn.”
Neem contact op
Wil jij je bewust worden van je kwaliteiten, overtuigingen en valkuilen? Amonett coacht je graag naar een bewuste, krachtige versie van jezelf. Neem gerust contact op voor meer informatie.
